Bei unseren bisherigen Beiträgen haben wir immer mal wieder auf vegetarische und vegane Alternativen hingewiesen, aber dieses Mal dreht sich alles um Spots, bei denen es Tierprodukt-freie beziehungsweise fleischlose Ernährung gibt. Also aufgepasst an alle Mainzer Veganer:innen, Vegetarier:innen und Neugierige, die sich gerne mal durch die Veggie-Welt testen möchten: hier folgt eine besondere Tour durch Mainz. 

 

Vegane Spots

Noah 

Noah ist die einzige komplett vegane Pizzeria in Mainz. Statt des üblichen Mozzarellas wird die Pizza hier mit Cashew-Käse belegt. Egal ob man sich lieber für einen der Pizza-Klassiker entscheidet oder etwas probierfreudiger ist und sich auf eine BBQ-Tofu-Pizza einlässt: Hier gibt’s für alle was! Beim Teig hat man die Wahl zwischen verschiedenen, teils glutenfreien Sorten. Ein weiterer Pluspunkt: bei der Auswahl der Zutaten wird auf biologischen Anbau Wert gelegt – nettes Team und schöner Außenbereich on top.

Adresse Adam-Karrillon-Straße 5, Mainz-Neustadt 
Öffnungszeiten Di – So 12 – 21 Uhr  
Aktuelles @noahs_restaurant_vegan_pizza

Natürlik Lekker 

Das vegane Bio-Bistro in der Mainzer Altstadt steht für selbstgemachte, vegane und biologische Speisen. Wer gerne exotische Bowls oder Gemüsequiche isst, ist hier genau richtig! Aber auch Salate, Stullen und verschiedene Kuchen stehen hier auf der Speisekarte. Besonders gesund und lecker: die unterschiedlichen Smoothies und Smoothie-Bowls. Die vegane und biologische Ernährung folgt hier keinem Trend, sondern purer Überzeugung und der Hoffnung auf ein gesellschaftliches Umdenken.

Adresse Franziskanerstraße 1, Mainz-Neustadt 
Öffnungszeiten Mo – Sa 11–19 Uhr
Aktuelles @natuerlik_lekker

Loc Ramen

Loc Ramen ist das erste rein vegan-asiatische Restaurant in Mainz. 2021 hat sich der Betreiber des schon damals bestehenden Restaurants dazu entschieden, komplett auf tierische Produkte zu verzichten. Egal ob Fingerfood, Suppen, Reis- oder Nudelgerichte hier gibt’s alles, was man vom Asiaten kennt – aber eben in vegan! Auch wer lieber Sushi oder Banhbao-Burger isst, wird hier fündig. Eins der Specials: die vegane Ente. Und auch für gutes Dessert ist natürlich gesorgt: Sesambällchen, gebackene Banane und weitere süße Köstlichkeiten, alles was man sich wünscht...

Adresse Bahnhofstraße 4-6, Mainz-Neustadt 
Öffnungszeiten Di – Sa 11.30 – 15 Uhr + 17 – 22 Uhr // So 17 – 22 Uhr
Aktuelles @loc_kitchen

Veganes Çi ğköfte

Wir müssen zugeben, dieser Laden ist nicht zu 100% vegan, es wird eine Ausnahme gemacht: der Ayran. Aber ansonsten müsst ihr euch natürlich keine Sorgen machen, hier ist alles selbstgemacht und es werden keine tierischen Zutaten verwendet. Die veganen Çiğköfte werden aus Bulgur, Paprika, Tomaten und verschiedenen Gewürze hergestellt und mit frischer Minze, Zitrone und Petersilie serviert. Wer die türkische Spezialität vermisst hat, kann sich jetzt auf eine gute vegane Alternative freuen!

Adresse Bahnhofstraße 2c, Mainz-Neustadt 
Öffnungszeiten So – Do 11 – 23 Uhr // Fr + Sa 11 – 24 Uhr
Aktuelles @mycigkoefte

Die gute Stube

Das gemütliche Café liegt in der Mainzer Altstadt und ist seit 2018 komplett vegan. Die herzliche Inhaberin kreiert das Gefühl, man wäre im eigenen Wohnzimmer. Das Highlight sind sicherlich die unterschiedlichen Kuchen und Torten: ausgefallene Torten oder Klassiker die man von zuhause kennt, hier findet jede:r was! Nicht zu vergessen sind außerdem die warmen Speisen, die von Burgern über Suppen hin zu Salatvariationen reichen.   

Adresse Hopfengarten 10, Mainz-Altstadt 
Öffnungszeiten Di – So 11 – 19 Uhr
Aktuelles @diegutestubemainz

 

Vegetarische Spots

Schrebergarten

Direkt am Gartenfeldplatz bietet der Schrebergarten die Möglichkeit, gesundes und leckeres vegetarisches und veganes Essen zu genießen. Es werden vegane Salate und Suppen sowie Rollos (arabisches Brot mit Füllung) und Kumpir (gefüllte, speziell zubereitete Kartoffeln) angeboten. Bei den veganen Kumpir-Varianten wird auf die typischerweise verwendete Butter und den Käse verzichtet, stattdessen werden die Kartoffeln mit Walnussöl serviert. Dazu kommen natürlich noch die verschiedenen Toppings, wie Hummus, CousCous, Linsensalat, Chili sin Carne und so weiter. Ein weiteres Highlight: als veganer Nachtisch werden hausgemachte Cookies angeboten.

Die veganen Gerichte sind auf der Speisekarte klar gekennzeichnet, so dass man nicht lange suchen muss.

Adresse Kurfürstenstraße 9, Mainz-Neustadt 
Öffnungszeiten Mo – Sa 12 – 20.30 Uhr // So 13 – 20.30 Uhr 
Aktuelles @schrebergartenmainz

Salute

Das vegetarisch-vegane Restaurant in der Mainzer Altstadt legt großen Wert auf eine regionale und saisonale Küche. Hier werden vor allem vegane Speisen serviert, alle vegetarischen Optionen sind auf der Karte klar gekennzeichnet. Egal ob Cremesuppe, Flammkuchen oder Butterhühnchen (natürlich plant-based) auf der abwechslungsreichen Speisekarte wird jede:r problemlos fündig! Und auch die Desserts, wie Mousse au café, Brownies oder Kokos-Limetten-Pannacotta laden zum Bleiben und Genießen ein.

Adresse Mittlere Bleiche 16, Mainz-Altstadt 
Öffnungszeiten Do 17.30 – 22 Uhr // Fr 17.30 – 23 Uhr // Sa 17 – 23 Uhr
Aktuelles @salutemainz

Natürlich Bio-Bistro

Wer auf Bio-Qualität Wert legt, ist hier - wie der Name des Bistros schon verrät - genau richtig! Wöchentlich wechselnd werden hier vegetarische und vegane Suppen angeboten, die nicht nur satt sondern auch glücklich machen! Egal ob vegane Gulaschsuppe oder ein deftiger Gemüseeintopf, wer gerne Suppen mag, sollte sich diese nicht entgehen lassen. Zusätzlich werden außerdem verschiedene Snacks und Backwaren, wie beispielsweise Salate, Torten, Brot und Kaffeespezialitäten angeboten.

Adresse Josefsstraße 65, Mainz-Neustadt 
Öffnungszeiten Mo – Fr 8 – 20 Uhr // Sa 8 – 18 Uhr
Aktuelles natuerlich-mainz.de

COCO Green-Goodies

In der Schillerstraße gibt es grünen Genuss für’s gute Gewissen. Das Highlight des Hauses sind hier die Sandwichbaguettes, die nach eigener COCO-Hausrezeptur hergestellt werden. Aber auch wer es noch gesünder mag, wird hier gut bedient: Salatbowls in verschiedensten Ausführungen machen die Wahl nicht leicht. Es werden außerdem je nach Saison Speisen mit regional angebauten Zutaten angeboten.

Neben der Angabe welche Gerichte vegan oder vegetarisch sind, ist auf der Karte außerdem gekennzeichnet, welche Speisen gluten- und laktosefrei sind, sodass sich jede:r schnell zurecht findet.

Adresse Schillerstraße 24, Mainz-Altstadt  
Öffnungszeiten Mo – Fr 11.30 – 20 Uhr // Sa + So 12 – 20 Uhr
Aktuelles  @COCO Green Goodies

Spots mit veganem und vegetarischem Angebot

N'Eis

Das N’Eis bietet veganes Eis am Gartenfeldplatz an. Hier gibt’s hausgemachtes Eis, das aus naturbelassenen und möglichst regionalen Zutaten hergestellt wird. Aus den 150 verschiedenen Sorten werden wechselnd 9-12 in der Eisdiele angeboten - von diesen 150 Sorten sind 50 vegan! Wer gerne ausgeflippte Sorten, wie Äppelwoi, Aprikose-Lavendel oder Gurkensorbet ausprobieren möchte, ist hier genau richtig! Das aktuelle Angebot findet ihr auf der N’Eis-Website.

Alle veganen Sorten sind vor Ort und auf der Website gekennzeichnet, so dass man nicht lange suchen muss.

Adresse Gartenfeldplatz 12, Mainz-Neustadt 
Öffnungszeiten Mo – Do 12 – 19 Uhr // Sa + So 12 – 20 Uhr
Aktuelles @neis.dasneustadteis

Das Nest

Das gemütliche Café in der Mainzer Neustadt bietet ihre Heißgetränke gerne auch in veganen Ausführungen an, kann aber auch mit seinen Speisen überzeugen. Wer lieber süß frühstückt, kann sich auf hausgemachtes Granola mit frischen, saisonalen Früchten freuen. Wer es lieber herzhaft mag, kann sich einen Brotkorb mit diversen veganen Aufstrichen und Chutneys bestellen. Neben dem Frühstücksangebot überzeugt auch der Mittagstisch, der von wechselnden warmen Gerichten, hin zu verschieden Stullen und Salaten reicht. Nicht zu vergessen die Snacks: Weizentortillas mit Avocadocreme, Salsa und verschiedenen Toppings, wie veganem Hack oder Grillgemüse mit Blattspinat und veganem Käse.

Auch hier sind alle veganen Gerichte auf der Speisekarte klar gekennzeichnet, so dass man nicht lange suchen muss.

Adresse Kaiser-Wilhelm-Ring 40, Mainz-Neustadt 
Öffnungszeiten Mo – Sa 10 – 1 Uhr // So 10 – 18 Uhr 
Aktuelles @das_nest_mainz

Addis Abebaye

Das äthiopische Restaurant verzaubert jede:n sofort mit seinem ostafrikanischem Charme. Als Vorspeisen werden Sambusas (frittierte Teigtaschen) und Salate angeboten. Aber das absolute Highlight auf der Speisekarte sind die unterschiedlichen, hausgemachten Saucen, die gemeinsam mit Injera (Fladenbrot aus Sauerteig) auf großen Platten serviert werden. Auch eine Glutenintolleranz ist kein Grund das afrikanische Restaurant nicht zu besuchen: auf Anfrage wird das Injera glutenfrei aus Teff-Mehl hergestellt. Das Addis Abebaye setzt sich dafür ein, das Bewusstsein seiner Besucher:innen dafür zu stärken, wie lecker gesunde Speisen sein können.

Adresse Parcusstraße 1, Mainz-Neustadt 
Öffnungszeiten Mo 16 – 22 Uhr // Mi + Do 16 – 22 Uhr  
Aktuelles @Addisabebayerestaurant

An o Ban 

Das An o Ban in der Wallaustraße begeistert mit seiner authentisch vietnamesischen Küche: auch in vegan! Klassiker der asiatischen Küche, wie Frühlings- oder Sommerrollen, werden hier mit Tofu oder Shiitake-Pilzen angeboten, so dass jede:r fündig wird. Aber auch Hauptgerichte, wie Reisnudelsalat, Bánh mì (vietnamesisches Baguette) oder Reisnudeln werden in unterschiedlichen Variationen angeboten. Bei den meisten können Fleisch und tierische Produkte nur als Option dazu gewählt werden, was die Auswahl natürlich vergrößert.

Auch hier sind alle veganen Gerichte auf der Speisekarte klar gekennzeichnet, so dass man nicht lange suchen muss.

Adresse Wallaustraße 4, Mainz-Neustadt 
Öffnungszeiten Mo - Do 12 – 20.30 Uhr // Fr 12 – 21 Uhr // Sa 17 – 21 Uhr 
Aktuelles anoban.de

El Burro 

Das El Burro ist ein mexikanisches Restaurant in der Mainzer Altstadt. Wer gerne Taccos, Nachos oder andere Tex-Mex-Spezialitäten isst, ist hier genau richtig. Die Quesadillas und Enchiladas werden mit veganem Käse und wahlweise Chili sin Carne serviert. Wer lieber etwas gesünder essen möchte, kann sich die Power Bowl oder einen der Salate bestellen. Auch die meisten nicht als vegan gekennzeichneten Gerichte kann man problemlos bestellen, die tierischen Komponenten werden dann durch Bohnenmus, Mais und veganen Käse ersetzt. Auch die hausgemachten Dips sind größtenteils vegan.

Auch hier sind alle veganen Gerichte auf der Speisekarte klar gekennzeichnet, so dass man nicht lange suchen muss.

Adresse Dominikanerstraße 2, Mainz-Altstadt
Öffnungszeiten So – Mo 12 – 24 Uhr // Fr – Sa 12 – 1 Uhr
Aktuelles @elburromainz
 

Im Herzen Afrikas 

Das ostafrikanische Restaurant in der Mainzer Altstadt verzaubert jede:n sofort mit seinem afrikanischen Flair und der einzigartigen Inneneinrichtung. Von Vorspeise bis Dessert sind die meisten der eritreischen Speisen von Hause aus vegan, einige Ausnahmen sind mit Fleisch erhältlich. Die Speisekarte mag mit nur einer Vorspeise und einem Dessert minimalistisch scheinen, doch wer einmal eine der Hauptspeisenplatten probiert, wird sofort von der ostafrikanischen Küche überzeugt sein.

Auch hier sind alle veganen Gerichte auf der Speisekarte klar gekennzeichnet, so dass man nicht lange suchen muss.

Adresse Gaustraße 38, Mainz-Altstadt
Öffnungszeiten Mi – Fr 17 – 22 Uhr // Sa + So 12 – 22 Uhr
Aktuelles @imherzenafrikasmainz

Dicke Lilli gutes Kind

Die Dicke Lilli besticht nicht nur mit ihren veganen Frühstücks und Lunch Optionen, sie hat auch einen wunderschönen Innenraum der zum Bleiben einlädt. Bis 13 Uhr kann man sich mit Scrambled Tofu, Humus und Avocado-Creme verwöhnen lassen und ab 12 Uhr werden wöchentlich wechselnde Mittagsgerichte angeboten. Auf der Karte findet sich immer ein rein veganes warmes Gericht. Das Highlight: sonntags lädt das Café zu veganen Pancakes und Kuchen ein! Wer kann da schon nein sagen?

Adresse Breidenbacherstraße 9, Mainz-Altstadt
Öffnungszeiten Mo - So 9.30 - 15 Uhr
Aktuelles @dickelilliguteskind

Altstadtcafé Willems 

Das Altstadtcafé Willems überzeugt nicht nur mit seinem Bio-Zertifikat, alles was hier auf den Teller kommt ist hausgemacht. Bis 14.30 Uhr gibt es hier süßes und herzhaftes Frühstück, egal ob Smoothie-Bowl, Granola oder veganer Karotten-Lachs, hier wird jede:r fündig und natürlich auch satt. Ab 12 Uhr wird außerdem Lunch angeboten: auch hier sind vegane Ausführungen möglich. Neben dem liebevoll eingerichteten Innenbereich lädt auch der Außenbereich, vor allem an warmen, sonnigen Tagen, zum dableiben ein.

Auch hier sind alle veganen Gerichte auf der Speisekarte klar gekennzeichnet, so dass man nicht lange suchen muss.

Adresse Schönbornstraße 9a, Mainz-Altstadt
Öffnungszeiten Di – Fr 9.30 – 16 Uhr // Sa + So 9 – 17 Uhr
Aktuelles @altstadtcafe_willems

MoschMosch 

Das japanische Restaurant, dass sich authentisch-japanische Nudel-Bars zum Vorbild genommen hat, befindet sich mitten in der Mainzer Altstadt. Es werden Salate, Bowls und verschiedene Nudelgerichte angeboten. Bei vielen Speisen ist Fleisch nur eine dazu-wählbare Option, sodass man auch einige der nicht als vegan gekennzeichneten Gerichte bedenkenlos genießen kann. Es gibt außerdem eine extra Kategorie für vegane Rahmen, in der man zwischen drei unterschiedlichen Optionen wählen kann: egal ob man Tofu, veganes Hack oder eine cremig-würzige Erdnuss-Miso-Brühe favorisiert, hier wird jede:r sicher fündig!

Adresse Mailandsgasse 3, Mainz-Altstadt
Öffnungszeiten Mo – Do 11 – 21.30 Uhr // Fr + Sa 11 – 22 Uhr // So 12 – 21.30 Uhr
Aktuelles @_moschmosch_

Lille Hus 

Mit dem gemütlichen Lille Hus zog ein einzigartig skandinavischer Flair in die Mainzer Altstadt ein. Bis 12.30 Uhr wird veganes Frühstück angeboten. Wer Lust auf angebratenen Tofu, vegane Aufstriche oder Sojajoghurt mit Granola und Obst hat, ist hier genau richtig. Bis 15 Uhr wird Smørrebrød angeboten, dabei handelt es sich um reich belegte Brote, die vor allem in Dänemark gerne zu Mittag gegessen werden. Und auch wer gerne warm zu Mittag isst, kommt hier auf seine Kosten: es werden gerösteter Blumenkohl oder ein Hummusteller angeboten. Auf der Terrasse kann man gemütlich einen Kaffee mit Hafermilch genießen. Das Highlight: ab 12 Uhr werden vegane Zimtschnecken mit Vanillesoße angeboten, was will man mehr?

Adresse Heiliggrabgasse 12, Mainz-Altstadt
Öffnungszeiten Mi – Mo 9 – 17 Uhr
Aktuelles @lillehus_mainz